01 Jun 2011

KEMURUNGAN

Apakah itu kemurungan?
Kemurungan adalah penyakit mental yang menyebabkan perasaan (
menjadi semakin menurun.

Ini akan menjejaskan kehidupan harian individu tersebut, termasuklah pemikiran, perasaan,
tingkah laku dan kesejahteraannya.

Sekiranya tidak ditangani secara efektif, ianya boleh mendorong kepada tindakan
mood) seseorang individu
membunuh diri
 
Mengapa seseorang mengalami kemurungan?
Sebab-sebab terjadinya kemurungan termasuklah:

Kemurungan boleh berlaku di dalam keluarga
Peristiwa atau kejadian yang menyebabkan seseorang tertekan
o
Contoh: Kematian ahli keluarga, gagal dalam peperiksaan, perceraian ibu bapa
Penyakit kronik
o
Contoh: Epilepsi (Sawan), asma dan kanser
Ciri-ciri peribadi
Penyalahgunaan dadah
Penggunaan ubat-ubatan tertentu
o
Contoh: Steroid, ubat cegah kanser

Bagaimana mengenal pasti seseorang mengalami kemurungan?
Ciri-ciri kemurungan termasuklah:
Sentiasa sedih dan menangis
Mudah tersinggung
Tidak bermaya
Tidak berupaya untuk menikmati aktiviti-aktiviti kegemaran
Rasa bersalah yang tidak menentu
Sakit - sakit badan
Kehilangan fungsi tubuh yang tidak boleh diperjelaskan
o
Contoh: Sentiasa mengalami sakit kepala, letih atau sakit perut
Mengasingkan diri daripada sahabat dan keluarga
Cubaan untuk mencederakan diri sendiri dan membunuh diri

Bagaimana membantu seseorang yang mengalami masalah kemurungan?
Antara langkah-langkah yang boleh diambil termasuklah:
seperti
Menggalakkan individu tersebut untuk berbual dengan orang yang beliau percaya,
o
Ibu bapa
o
Ahli keluarga yang dipercayai
o
Kaunselor sekolah
o
Guru agama
Jadilah sahabat yang sentiasa memberi sokongan
o
Mendengar
o
Menghibur hati
o
Menasihati
ATAU
Memberi cadangan untuk mendapatkan bantuan daripada individu yang lebih berkelayakan:
Doktor
Ahli Psikologi
Pakar Psikiatri
"Minta pertolongan adalah langkah pertama untuk mengatasi masalah kemurungan"

Apakah yang akan berlaku sekiranya tiada bantuan diberikan?
Terdapat banyak keburukan apabila kemurungan tidak ditangani. Ini termasuklah:
Kesan ke atas fizikal. Contoh:
o
Masalah kurang berat badan atau masalah kegemukan
o
Gangguan kitaran haid
o
Anemia
Kesan ke atas Psikologi. Contoh:
o
Perasaan rendah diri
o
Risiko untuk bunuh diri
Kesan ke atas sosial. Contoh :
o
Pencapaian sekolah yang lemah
o
Ponteng
o
Penyalahgunaan dadah atau minuman keras

Di manakah seseorang boleh mendapatkan bantuan?
Pergi ke hospital untuk mendapatkan rawatan.
"Minta pertolongan adalah langkah pertama untuk mengatasi masalah kemurungan"
(sumber:http://www.infosihat.gov.my/penyakit/Mental/Kemurungan.)
.

Tiada ulasan:

Catat Ulasan